Скокни до содржината

Гаранција за Top10Supps: брендовите што ги наоѓате на листата на Top10Supps.com немаат никакво влијание врз нас. Тие не можат да си ја купат својата позиција, да добијат посебен третман, или да манипулираат и да го зголемат својот ранг на нашата веб-страница. Меѓутоа, како дел од нашата бесплатна услуга за вас, ние се обидуваме да соработуваме со компании што ги разгледуваме и може да добиеме компензација кога ќе стигнете до нив преку affiliate link на нашата страница. Кога ќе одите во Амазон преку нашата веб-страница, на пример, може да добиеме комисија за додатоци што ќе ги купите таму. Ова не влијае на нашата објективност и непристрасност.

Без оглед на сегашните, минатите или идните финансиски аранжмани, рангирањето на секоја компанија во списокот на нашите уредници се базира на и се пресметува со користење на објективен сет на критериуми за рангирање, како и кориснички осврти. За повеќе информации, видете како рангираме додатоци.

Дополнително, сите кориснички рецензии објавени на Top10Supps се подложуваат на проверка и одобрување; но ние не ги цензурираме коментарите поднесени од нашите корисници - освен ако не се испитуваат за автентичност или ако ги прекршуваат нашите упатства. Ние го задржуваме правото да го одобриме или одбиеме секој преглед објавен на оваа страница во согласност со нашите упатства. Ако се сомневате дека некој корисник поднел преглед да биде намерно лажен или измамен, ве охрабруваме да ве задоволи известете нè овде.

Топ 10 термогеника за губење на тежината во 2019

Ⓘ Top10Supps може да добие дел од приходите ако купите нешто користејќи врска на оваа страница.

Ако сакате да изгубите тежина, постојат многу работи што можете да ги направите за да си помогнат сами.

Пијте повеќе вода, јадете помали делови, избегнувајте мрсна храна, добивате многу кардио вежба, итн.

И тогаш има уште еден фактор што многу луѓе често ги превидуваат: дополнување.

Без разлика дали барате да изгубите неколку килограми тврдоглав масти или ако сакате целосно да го трансформирате вашето тело, употребата на термоген додаток може да ви помогне во вашето патување.

10 Најдобри термогени масти

Со цел да ви помогнеме да најдете добар производ, ние ги истражувавме и ги споредивме најдобрите термогенски додатоци на пазарот токму сега.

1. Инстант нокаут

Инстант нокаут дебел горилник

Инстант Нокаут е еден од најпопуларните додатоци за губење на тежината. Првично формулиран за мешани боречки борци, Instant Knockout содржи моќен спој на сите природни состојки кои работат заедно за да ви помогнат со вашите цели.

Нагласува:

  • Уживајте повеќе вежбање - Ја зголемува енергијата во салата
  • Гаранција 90 ден - 3 месец Договор опфатен со гаранција
  • Испорака во светот *
  • Се користи во ММА

Пакет се занимава:

  • 1 месец снабдување - кутија 1
  • 2 месец снабдување - 2 кутии + бесплатна испорака (САД и Велика Британија)
  • 3 месец снабдување - 3 кутии + 1 БЕСПЛАТНА кутија + бесплатна испорака (во светот *) + бесплатна маица + 90 дена гаранција

Состојки: Една порција содржи:

  • 500mg екстракт од зелен чај
  • 100mg Cayenne пипер
  • 100mg зелено кафе, грав
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 повеќе природни состојки, Вклучувајќи ги и Б витамини, цинк, кофеин анхидрид, хром и ПИПЕРИН.

Кој тоа го прави: Инстант Нокаут е направен од страна Роар амбиција, Велика Британија врз основа додаток на компанијата. Со фокус на сите природни состојки, Роар амбиција во моментов прави два високо ефикасна, високо успешни производи; Инстант Нокаут и TestoFuel. Оваа мала, но брзо растечка компанија е во сечење на работ на фитнес наука, како и врз основа на успехот на нивните сегашни производи, ние сме целосно возбуден за да види што излезе со следниот!

Крајна линија: Генерално, инстант нокаут е термогенски центар на работа. Оваа едноставна, природна, моќна формула добива брзо работење.

Роар амбиција, компанија која стои зад производ, е толку сигурен дека ви се случува да сакаат Инстант Нокаут дека тие нудат 90-ден парите назад гаранција!

Забелешка: Инстант Нокаут е достапен само преку официјалниот веб-сајт. Вие нема да можете да го најдете во продавници или на друго место онлајн.

Целосна дефект: Инстант нокаут преглед

Каде да се добие инстант нокаут

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Супер HD е една од најсилните термогени на располагање. Овој удобен, достапен и ефикасен додаток добива да работи веднаш. Потребно е само капсули 2 на ден, во споредба со 3-6 + со конкурентски производи.

Нагласува:

  • Достапен
  • Многу удобен со само 2 капсули на ден
  • Направени од страна на Cellucor, еден од најдобрите додаток компании од таму,

Состојки: Една порција содржи:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting спој, Која се состои од сина Меџит, екстракт од зелен чај, и глуварче корен екстракт.
  • Мешавина 250mg SuperHD Сензор на влијанието, Која се состои од тирозин, Yohimbe, чили, Rhodiola корен екстракт, И многу повеќе.

Кој тоа го прави: Супер HD е направен од страна Cellucor. Со седиште во Тексас, Cellucor е основана во 2002 и брзо прерасна во една од најголемите и најдобрите компании во индустријата. Денес, тие нудат импресивен избор на здравјето додатоци, кои се движат од масти горилници на протеинските прашоци и пошироко. Додека најдобро познат по своите C4 линија на производи, Cellucor нуди сето тоа. Со неколку престижни награди под својот појас, и голема група на лојални клиенти и фанови, тоа не е тајна дека Cellucor е еден од најдобрите во бизнисот!

Целосна дефект: Cellucor Супер HD Преглед

Каде да добиете Cellucor Super HD

3. Универзална исхрана животните парчиња

Животински пресекува универзална исхрана

Universal Nutrition Animal Cuts е премиум термоген додаток од една од најголемите и доверливи компании во целата индустрија за додатоци. Animal Cuts содржи голем број на активни состојки, со 8 одделни комерцијални комплекси за насочување на различни аспекти на термогенезата, енергијата и метаболизмот. Ова е напреден производ со огромен број состојки. Постојат мешавини за решавање на сите најважни аспекти на управувањето со тежината. Со тоа, недостатокот на јасни информации за количеството на дози за секоја состојка може да биде негативна за некои луѓе.

Нагласува:

  • 750mg стимулант комплекс, со кофеин, кола орев, гуарана и многу повеќе
  • 750mg метаболички комплекс, со екстракт од лист зелен чај, екстракт од кафе и многу повеќе
  • 350mg тироиден комплекс, со L-тирозин, екстракт од маслиново лист и многу повеќе
  • 800mg комплекс за одведување на вода, со корен од глуварче, ува урси корен, и многу повеќе
  • 500mg ноотропски комплекс, со DMAE, bacopa monnieri и многу повеќе
  • 300mg комплекс за инхибиција на кортизол, со корен ашваганда, екстракт од кора од магнолија и повеќе
  • 300mg CCK зголемување комплекс, со cha-de-bugre, јаболко пектин и многу повеќе
  • 500mg биорасположивост комплекс, со ѓумбир корен, cayenne и многу повеќе
  • Доаѓа во пакети за практично користење
  • Доверлива компанија
  • Неслободни мешавини, дози од индивидуалните состојки не се наведени

Кој тоа го прави: Animal Cuts е направен од Universal Nutrition, една од најголемите компании за дополнување во индустријата. Тие се во бизнисот уште од 1977 и имаат долга историја на нудење на квалитетни, популарни производи.

Целосна дефект: Универзална исхрана на животните Парчињата Преглед

Каде да се добие универзална исхрана животните парчиња

4. ЕВЛУЧУВАЊЕ Исхрана Trans4orm

Evlution Исхрана Trans4orm

EVLution Исхрана Trans4orm е повеќестепен термогенски комплекс за зголемен потенцијал за согорување на маснотии. Со еден тон моќни состојки, можете да сметате на овој производ за да ги насочите најважните аспекти на горење на маснотии, помагајќи ви со вашите цели за губење на тежината. Тоа е малку на скапата страна, но тоа е добро вреди.

Нагласува:

  • Повеќестепена мешавина е насочена кон повеќе аспекти на согорувањето на мастите
  • Вклучува Б витамини

Состојки: Една порција содржи:

  • 500mg екстракт од зелен чај лист
  • 500mg тирозин
  • 175mg кофеин безводен
  • 20mg синефрин
  • Многу повеќе, со многу моќни соединенија и екстракти, има навистина премногу за да наведете тука!

Кој тоа го прави: Trans4orm е направен од страна EVLution исхрана, нов и up-и-доаѓаат компанија која е правење бранови во додаток индустрија. Основана во 2013, EVL експлодира во популарност, а подоцна доби неколку награди индустрија и да се изгради лојални следење на клиенти и фанови. Со импресивни перформанси надвор од портата, ние сме возбудени за да се види она што EVL доаѓа во претстојните години!

Каде да ја добиете EVLution исхрана Trans4orm

5. RSP исхрана QuadraLean

Rsp исхрана Quadralean

QuadraLean Thermogenic е напредна термогена мешавина од доверлива компанија. Тој нуди мешавина за управување со тежината, мешавина на енергија, невро мешавина и мешавина на термогенеза за решавање на различни аспекти на губење на тежината. Исто така, содржи соодветни дози на секоја состојка (како и јасно наведени количини, наместо комерцијални мешавини), така што можете да се осигурате дека добивате ефективна доза од секоја вклучена состојка.

Нагласува:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-карнитин тартарат
  • 200mg природен кофеин од зелен чај
  • 300mg холин битратрат
  • 50mg Алфа GPC
  • 25mg зрна од рај
  • 25mg екстракт од кајеен пипер
  • GMP сертификат
  • Состојки вклучени во соодветни и клинички проучувани дози
  • доверлив производител

Кој тоа го прави: Овој производ е направен од RSP Nutrition, доверлива фирма специјализирана за спортски научни додатоци. Основан во 2008, RSP е посветена на создавање на производи кои ставаат премија за перформансите. Тие се познати по поволни, но многу ефикасни производи и се фокусираат на задоволството на клиентите.

Каде да добиете RSP исхрана QuadraLean

6. Фабричка изгорена фабрика-XT

Фабрикувани фабрички изгори Xt термогени

Burn-XT е најпродаваниот термогени масти режач направен од добра компанија. Таа содржи 5 активни состојки во релативно едноставна, но моќна формула. Големината на сервирање е само капсули на 2, па затоа е лесен за редовна употреба. Исто така, заработи одлични критики од потрошувачите и од експерти од индустријата.

Нагласува:

  • 700mg ацетил-L-карнитин
  • 450mg екстракт од зелен чај
  • 270mg кофеин безводен
  • 50mg екстракт од кајеен пипер
  • 5mg црна екстракт од пиперка
  • Многу висока содржина на кофеин
  • Произведено во GMP сертифициран објект
  • гаранција за враќање на парите
  • Бестселер на Амазон

Кој тоа го прави: Овој производ е направен од Jacked Factory, производител на научно дозирани премиум додатоци. Jacked Factory се фокусира на производи за бодибилдери и фитнес ентузијасти. Тие нудат производи со висок квалитет и ги враќаат своите понуди со гаранција за враќање на парите!

Каде да се фаќате фабрика Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore елити

Hydroxycut Hardcore елити е моќен губење на тежината додаток од MuscleTech. Овој производ го користи уникатна комбинација на состојки за да се насочени на 3 најважните столбови на согорувањето на мастите: термогенеза, метаболизмот и енергија. Во еден лесен и удобен производ, ќе добиете тони на бенефиции и биде добро на вашиот начин на ново тело!

Нагласува:

  • Достапен
  • Практично - мали капсули

Состојки: Една порција содржи:

  • 270mg кофеин безводен
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg екстракт од зелен кафе
  • 100mg Л-теанин
  • 3mg Yohimbe

Кој тоа го прави: Овој производ е направен од страна на MuscleTech, еден од најголемите и добро се почитуваат брендови во бизнисот. Со години, MuscleTech работеше напорно за да се развие врвни производи и одржување на нивната репутација за квалитет и конзистентност. Со повеќе од 20 години искуство во индустријата и лојални следниве фанови, MuscleTech е компанија можете да им верувате.

Целосна дефект: MuscleTech Hydroxycut Hardcore елити Преглед

Каде да се добие MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Старо училиште лаборатории Гроздобер Брн

Старо училиште лаборатории Гроздобер Брн

гроздобер Брн е добар масти режач направени од Old School лаборатории. Комбинирање на 9 моќни состојки на согорување на масти. Користејќи моќна комбинација од природни состојки, без конзерванси, спојници или синтетички ѓубре, Vintage Burn е чист и едноставен производ.

Нагласува:

  • Содржи 9 губење на тежината состојки
  • Вклучува малина кетони, екстракт од зелен чај и повеќе
  • Трети лица тестирани
  • гаранција за враќање на парите
  • Нула вештачки супстанции, адитиви и конзерванси

Состојки: Една порција содржи:

  • 330mg екстракт од зелен чај лист
  • 270mg зелено кафе, грав екстракт
  • 200mg малина кетони
  • 150mg кофеинот
  • други состојки, Вклучувајќи ги и маслиново лист екстракт, екстракт Bacopa лист, Garcinia овошни екстракти, chrysin и forskohlii корен екстракт.

Кој тоа го прави: Гроздобер Брн е направен од страна на старото училиште лаборатории, Калифорнија базирани производител на фитнес додатоци. За повеќе од 40 години, OSL се занимава со правење на "додатоци кои го прават смисла", со користење на докажани состојки, клинички ефективни дози и иновативни формули. Old School Labs е компанија која навистина го става своите клиенти во прв план.

Каде да земам стара школа лабораторија гроздобер изгори

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro тенок е единствен согорувањето на мастите додаток од страна на МХП. Користејќи две уникатни формули, еден дизајниран за дневна употреба, а другиот за ноќна употреба (AM / PM), Thyro-Slim е иновативен производ кој има за цел да го зголеми вашиот потенцијал за горење на масти 24 часа на ден. Со мешавина на тони различни билни и природни состојки, има многу спакувани во овој еден производ.

Нагласува:

  • Уникатна двојна производ: AM и PM формули
  • AM формула има за цел да ја зголеми енергијата
  • формула премиерот не содржи кофеин
  • Доаѓа од позната компанија

Состојки: Една порција содржи:

  • Thyrogenic (AM формула) содржи термогени состојки како што се малина кетони, екстракт од зелен чај, екстракт од гуарана семе и многу повеќе.
  • Thyrodrene (формула PM) содржи благотворно билни мешавина, чистење мешавина, реставрација спој и thyrogenic мешавина, составена од многу билни состојки како што се Acai екстракт, УВА URSI лист, екстракт од камилица цвеќиња, и многу повеќе.

Кој тоа го прави: Thyro тенок е направен од страна на МХП, инаку позната како Максимална ефикасноста на човекот. Основана од страна на про бодибилдер Жерар dente, МХП го користи иновативни формули и уникатна пристапи за формулирање на ефективна фитнес додатоци за многу години.

Целосна дефект: МХП Thyro-тенок Преглед

Каде да се добие MHP Thyro-Slim

10. Kor исхрана Thermakor

Кор Исхрана Thermakor

Thermakor содржи напредна формула која ви помага да ви помогне во губењето на тежината.

Нагласува:

  • Единствен течна формулација за побрза апсорпција
  • Одлична вредност за парите
  • Помага да се постигне губење на тежината цели
  • 30-ден парите назад гаранција

Состојки: Една порција содржи:

  • 300mg екстракт од зелен чај
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg зелено кафе, грав екстракт
  • 150mg кофеин безводен
  • Многу повеќе, Вклучувајќи ги и hordenine, салицин, synephrine, и повеќе. Овие состојки ги сите работат заедно за да се обезбеди сите од многуте придобивки на Thermakor.

Кој тоа го прави: Thermakor е направен од Kor Nutrition, нов, но брзо растечки производител на додатоци. Kor Nutrition е со седиште во Мичиген и вработува тим на здравствени работници посветени на креирање иновативни и ефикасни додатоци. Во моментов, Kor Nutrition го нуди само својот додаток на исхраната Thermakor - но врз основа на импресивните резултати прикажани од корисниците на Thermakor, ние сме возбудени за да видиме што Kor Nutrition ќе го донесе на пазарот следната!

Каде да се добие Thermakor

Овој производ веќе не е достапен и наскоро ќе биде заменет.

Најчесто поставувани прашања за

Во овој дел ќе се обидеме да одговориме на некои од најчесто поставуваните прашања што луѓето ги имаат за термогени додатоци.

Што е thermogenic?

Во суштина, термогената е категорија на здравствени додатоци дизајнирани да го зголемат метаболизмот.

Терминот термогенски се однесува на природниот процес на термогенеза, кој е процес на трошење енергија (калории) за производство на топлина и одржување на телесни функции (1).

Термогенезата е нормален процес кај секој жив цицач. Стандардна стапка на термогенеза ќе изгори просечна количина на калории, како за време на вежбање (активен), така и за одмор (неактивен) период.

Општо земено, овие додатоци се составени од разновидни хербални суплементи и други природни состојки. Тие често ќе содржат стимуланси, како што е кофеинот, кои помагаат да се зголеми метаболизмот и да се обезбеди поголема енергија.

Термогените производи со највисок квалитет ќе обезбедат избалансирана мешавина од природни состојки кои ќе работат заедно за да ви помогнат да изгорите повеќе маснотии.

Како да thermogenics работа?

Во суштина, термогеноста има за цел да ја зголеми стапката на термогенеза во телото, со што се зголемува потрошувачката на енергија и за време на вежбање и одмор (2).

Поголема енергија потроши = изгорени повеќе калории - што со правилна исхрана и вежбање, преведува повеќе на губење на тежината.

Значи, во основа, овие додатоци се дизајнирани да ви помогнат да согорите повеќе калории, без оглед на активноста што ја вршите, со зголемување на вашата метаболна стапка.

Очигледно, секогаш ќе согорувате повеќе калории кога сте активни.

Кои се заедничките состојки во термогените производи?

Термогените додатоци и другите пилули за губење на тежината користат мешавини од различни состојки што согоруваат маснотии за да ги постигнат посакуваните резултати.

Да ги погледнеме некои од заедничките состојки што се користат во овие производи и како тие влијаат врз телото.

  • Стимуланси - Стимуланси се наоѓаат во повеќето исхрана апчиња, и се смета дека се некои од најважните состојки се наоѓаат во овие додатоци. Кофеинот безводен, екстракт од гуарана, екстракт од зелен чај и екстракт од зелен чај се најчестите стимуланси што се користат.
  • Термогени екстракти и билки - Многу билни екстракти и природни соединенија се користат во овие додатоци за нивните позитивни ефекти врз термогенезата. Овие термогени состојки се оние како што се малина кетони, coleus forskohlii итн. Капсаицинот (киселина пронајдена во зачинета пиперка) често се додава и за способноста да се зголеми термогенезата (3).
  • Апетитни супресанти - Честопати супресантите на апетитот се додаваат на овие производи за да ви помогнат да ја зачувате вашата исхрана.
  • Енергизирање состојки - Повеќето мешавини содржат кофеин, за кој зборувавме во делот за стимуланси. Некои производи, исто така, вклучуваат и други енергетски состојки, како што се panax женшен (4), Б-витамини и многу повеќе.

Кои се придобивките од термогените?

Секој производ користи поинаква формула, но главната цел на овие додатоци е иста.

Термогенеза

Термогенезата е природен метаболички процес во кој вашето тело согорува калории за производство на топлина (5).

Термогенезата е рутински процес во телото, но некои дополнувања имаат за цел Зголеми стапката на термогенеза со цел да согорува повеќе калории.

Неколку вклучени состојки може да помогнат.

Кајенскиот пипер и капсаицинот, вообичаени состојки во термогениката, можат да предизвикаат термогенеза и да ја промовираат оксидацијата на мастите (5, 6).

Форсколинот, исто така, може да влијае на термогенезата со активирање на цикличниот AMP (7).

Стимуланси, вообичаен спој на термогеника, помагаат да се зголеми термогенезата кај многу луѓе (8).

Важно е да се напомене дека многу од овие состојки имаат многу слаб ефект врз терамезијата и веројатно нема да имаат значителен ефект врз калориите.

Сепак, во агрегат, тие може да бидат од корист.

Метаболизмот

Термогените додатоци се дизајнирани за поддршка на здрав метаболизам.

Некои тврдат дека ја зголемуваат метаболичката стапка, а со тоа и согоруваат повеќе калории. Ова е можно, но многу тврдења се претерани.

Со тоа, има некои докази за поддршка на одредени состојки што се користат во термогениката.

Кофеинот може да помогне во зајакнувањето на метаболизмот и да помогне да согорувате повеќе маснотии. Една студија покажа дека кофеинот ја зголеми стапката на потрошувачка на енергија (метаболизам) до 16% во текот на 1-2 часовен период (9, 10).

Се чини дека кофеинот од сите извори има сличен ефект, така што постои мала разлика помеѓу земање додаток кој содржи кофеин и едноставно пиење чаша кафе.

Екстракт од зелен чај исто така може да помогне. Покрај придобивките кои произлегуваат од кофеинот, екстрактот од зелен чај го содржи полифенол епигалокатехин галат (EGCG), кој е корисен за кардиоваскуларно и метаболичко здравје и може да ви помогне да соголеете повеќе маснотии (11, 12).

Еден преглед на независни истражувања покажа дека комбинацијата на катехин (се најде во зелениот чај) богата чај и кофеин влијаела врз оксидацијата на мастите. (13).

Тежина Менаџмент

Во прилог на различните придобивки што се дискутирани погоре (кои доаѓаат главно од кофеин, зелен чај и капсаицин), другите состојки имаат одреден потенцијал за губење на тежината.

Garcinia cambogia може да помогне да предизвика скромна губење на тежината, првенствено помагајќи да се потисне апетитот и да се намали акумулацијата на некои телесни масти кај дебелите лица (14, 15).

Исто така, може да бидат корисни и други состојки, но потребни се повеќе истражувања.

Важно е да се напомене дека многу потенцијални придобивки од термогениката не се дефинитивно докажани од клиничката наука. Исто така, постои многу дезинформации и возбуда маркетинг вклучени во индустријата.

И на крај, нема термогени ќе понуди многу корист ако не сте, исто така, јадете добро и вежбате редовно. Во комбинација со здрава исхрана и план за вежбање, термогена може да ви помогне да фрли малку повеќе тежина - но тие се далеку од магија решение за губење на тежината.

Кој може да има корист од термогените?

Секој кој би сакал да изгуби тежина може да има корист од додавање на термогенски додаток на нивната исхрана.

Тука се луѓе кои можат да имаат корист најмногу:

  • Мажи од сите возрасти - Секој човек над 18 години кој сака да се откачи од неколку килограми, или дури и да изгуби значително количество тежина, може да има корист од добар масти режач. Мажите имаат тенденција да носат вишок маснотии во стомаците, што води кон страшната "пивска стомак". Без разлика дали сакате да се ослободите од вашиот пив стомак од капка 100 + фунти, термоген може да помогне.
  • Жените од сите возрасти - Жените, исто така, во голема мера можат да имаат корист од термогената. Жените природно носат повеќе телесни масти отколку мажите, често во колковите, задникот и стомачните области (16). Секоја жена над 18 која сака да фрли одредена тежина може да го стори тоа со помош на добар додаток, правилна исхрана и вежбање.
  • Спортистите и тегови - Спортисти, тегови и фитнес ентузијасти од сите видови можат да најдат корист од земање термогеника. Секој кој сака да остане во форма, најверојатно, ќе го цениме зголемениот метаболизам кој доаѓа заедно со овие додатоци. И особено за бодибилдерите, кои честопати треба да консумираат големи количини на храна за да се спакуваат на мускулите, термогената може да биде од суштинско значење за да се избегне стекнување на маснотии. Овие додатоци се исто така многу корисни за време на рефус и намалување на циклуси.
  • Стареењето на мажите и жените - Кога ќе достигнеме одредена возраст, нашите метаболизми ќе почнат да забавуваат. Ова е сосема природен процес, и тоа е неизбежно за повеќето луѓе. Ако сте забележале дека вашиот метаболизам не е она што беше порано, можеби ќе треба да ја смените вашата исхрана со цел да ја задржите вашата тежина и да останете во форма. Користењето на термогена може да ви помогне да ве потпреме и да се дефинира со природно зголемување на вашиот метаболизам.

Како да земам термоген додаток?

Во принцип, ќе сакате да ги следите инструкциите на поединечниот производ што го бирате.

Повеќето од овие производи ќе ве научат да го земате производот во дози 2 или 3 во текот на денот.

Обично, ќе сакате да започнете со еден за појадок, а друг 1 или 2 околу времето за ручек.

Запомнете дека бидејќи многу термогени содржат кофеин, ќе сакате да избегнете да ги земате подоцна во текот на денот за да го избегнете немирот ноќе.

Исто така, имајте на ум дека повеќето термогени се дизајнирани да бидат земени во циклуси од 1-3 месеци, а не подолго.

Тие не треба да се земаат секојдневно повеќе од еден месец или два. Ако продолжите да ги земате премногу долго, вашето тело ќе се навикне на нив и тие веќе нема да бидат ефективни.

Во крајна линија е дека треба да Секогаш следете ги инструкциите. Не земајте повеќе од препорачаната доза, освен ако не го прашате лекар прво и не заборавајте да употребувате термогеника само за краткорочни периоди.

Дали има несакани ефекти на thermogenics?

Пред да почнете да земате било каков додаток, треба да бидете свесни за какви било потенцијални несакани ефекти.

Огромното мнозинство на додатоци може да има барем некаков несакан ефект - иако навистина зависи од индивидуата и од производот.

Секој производ содржи различни состојки, и секое лице реагира поинаку на тие состојки.

Со тоа се рече, ова се некои од најчестите несакани ефекти на термогените додатоци:

  • тешкотии при спиење

Повеќето масти горилници користат стимуланси во нивните формули, бидејќи стимулантите помагаат да се зголеми метаболизмот.

Меѓутоа, ако се земаат подоцна во текот на денот, овие стимуланси (како што е кофеинот) може да го отежнат ноќето да спијат.

За да се избегне ова, едноставно не ги земајте овие додатоци подоцна од средината на попладне.

Само размислете за тоа како кафе - не би пиете чаша кафе по вечерата, па затоа не треба да земате додаток кој вклучува кофеин по вечерата.

  • Дехидратација

Дехидрација може да се јави кај луѓе кои земаат термогеника од неколку причини.

Овие производи имаат за цел да ја зголемат термогенезата, која го загрева телото и согорува повеќе калории - но исто така може да доведе до дехидратација. Бидете сигурни дека пиете доволно вода и флуиди додека се на овие додатоци.

Во некои случаи може да настанат други несакани ефекти. Повторно, тоа навистина зависи од тоа како вашето тело реагира на употребените состојки.

Може да се појават потешки несакани ефекти ако земате премногу на производот. Секогаш следете ги инструкциите напишани на пакувањето на производот, и никогаш не консумираат повеќе од препорачаната доза на било кој додаток.

Забелешка: Ние не препорачуваме да ги земате додатоците на оваа веб-страница без да зборувате со доктор прво.

Како да изберам добар термоген производ?

Со цел да го пронајдете вистинскиот тергеноген за вас, треба да бидете свесни за клучните фактори кои треба да ги барате при изборот.

Постојат многу опции таму, некои добри, некои одлични, а некои целосно губење на пари!

Ве охрабруваме да ги читате коментарите на корисниците и да бидете информирани за производите што ќе ги одберете да ги користите.

Еве неколку работи што треба да ги барате кога го правите купувањето:

  • Состојки - очигледно, прво треба да погледнете внимателно на етикетата на состојките. Што има во производот? Дали содржи докажани, клинички проучувани состојки за да се помогне загубата на маснотии? Колку од секоја состојка содржи?
  • Бренд репутација - кој го прави производот? Дали тие се доверлива компанија? Постојат многу компании кои ги произведуваат овие производи, но од најдобрите масти горилници доаѓаат, добро, најдобрите компании! Нашиот список погоре содржи само производи од квалитетни компании - но ако одлучите да направите свои истражувања, бидете претпазливи.
  • Вредност за парите - колку чини? Иако не треба задолжително да ја побарате најевтината опција, секогаш треба да ги споредувате трошоците за да ја видите цената по порција / дневно. Имајте на ум дека ако сакате најбрз масти режач, ќе плаќате малку повеќе од просекот.
  • Содржина на кофеин - повеќето од овие додатоци содржат кофеин, но треба да бидете свесни за кофеинот во секоја порција. Има околу 80-160mg кофеин во чаша црно кафе, што е корисно за споредување на производите (17).
  • Погодност за користење - поголемиот дел од термогените ќе бараат од вас да земате 2 + дози во текот на денот. Сепак, некои производи бараат 3 или 4 + дози секој ден, што може да стане проблем.

Имате повеќе прашања? Стапи во контакт со нас користејќи го нашиот контакт страница.

Пријавете се за новости

Добијте надградби, вести, реклами и повеќе!

Нешто тргна наопаку. Проверете ги вашите записи и обидете се повторно.

Сподели го овој пост:


Дали овој пост беше корисен?

Оставете коментар





Оваа страница користи Akismet за намалување на спам. Научете како се обработува вашиот коментар.

За авторот

Скролувајте до врвот