Вежба

Има безброј на вежби таму, да се прочита за кои од нив работат и кои не е добро. Како и кога да се вежба, и што да направам, за да се постигне ефикасност.

воведување-на-работи-за-почетници

Брз вовед во трчање за почетници

By Рик Гримс | Декември 8, 2014 | Comments Off на брз вовед во трчање за почетници

Трчањето е одличен, бидејќи тоа е едноставна, евтина, и нуди еден свет на бенефиции. За жал, многу луѓе приод работи со погрешни цели и очекувања.

Гломални Guying обука неговиот грб во салата

9 Најдобра додатоци за bulking & освојување на тежината

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Август 13, 2014 | Comments Off на 9 најдобри додатоци за рефус & стекнување на тежина

Ако барате да добиете телесна тежина на здрав начин, размислете за додавање на овие девет додатоци дополнети со студијата на вашите напори за зголемување.

Младиот пар Џогирајќи се заедно и насмеани

9 Најдобра додатоци за тркачи кои треба да ги преземат

By Џесика Мун, магистратура. | Јуни 19, 2014 | Comments Off на 9 најдобри додатоци за тркачи што треба да се земат

Вклучувањето трае со наплата на вашето тело. Проверете ги овие 9 додатоци поддржани од студијата за тркачи кои ви помагаат да закрепнете и да градите поголема издржливост и сила.

Силен Човекот се превртува во текот на Големиот камионски гуми

7 Најдобри додатоци кои ви помагаат да станете посилни

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Јуни 16, 2014 | Comments Off на 7 најдобри додатоци кои ви помагаат да бидете посилни

Додатоците најчесто ги користат спортистите и бодибилдерите за да се засилат. Составивме список на 7 најсуштински додатоци за сила што треба да се земат предвид.

Девојка седи на дневникот наплата по тренингот

10 Најдобри видови на додатоци за забрзување на обновувањето

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 16, 2014 | Comments Off на 10 најдобри видови додатоци за забрзување на закрепнувањето

Овие се најдобрите додатоци што треба да ги преземат за побрзо закрепнување. Овие производи се формулирани за да му помогнат на вашето тело да се справи со мускулниот замор и нивото на енергија.

Издржливост спортист пешачење Горе планина

9 најдобри додатоци за издржливост и издржливост

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 13, 2014 | Comments Off на 9 најдобри додатоци за издржливост и издржливост

Ги разгледуваме деветте најефективни додатоци за зголемување на издржливоста и издржливоста, обезбедување релевантни студии и истражување за улогата што ја игра секој.

најдобро книги-за-бодибилдинг-и-фитнес-и-исхрана

Најдобри бодибилдинг книги за читање - врвни 10 рангирани

By Остин Медоус | Февруари 3, 2013 | Comments Off на најдобрите книги за бодибилдинг за читање - рангирани топ 10

Најдобрите книги бодибилдинг, кои често се напишани од страна на успешна bodybuilders, може да ве научи на сите криволичене на тежина обука. Од исхраната да се формира на совети и трикови, овие книги се сите понуди.