Обезбедуваме целосен водич за најкорисни додатоци во исхраната за да размислиме за преземање за сите различни цели и потреби. Дознајте токму додатоците што треба да ги разгледате во зависност од тоа какви се вашите цели, потреба или начин на живот. (Дознајте како се напишани овие водичи)

Најдобри додатоци за IBS

6-те најдобри додатоци кои помагаат во управувањето со IBS

By Ема Грин, д-р | Февруари 27, 2020

Синдром на иритабилно црево (IBS) е функционално гастроинтестинално нарушување, кое влијае на приближно 11% од глобалното население.

Најдобри додатоци за протекување на цревата

6-те најдобри додатоци за протекување на стомакот

By Ема Грин, д-р | Февруари 17, 2020

Постојат неколку додатоци кои можат да помогнат при излевање на цревата. Тие можат да помогнат да се намалат непријатните симптоми, како и да се заштити цревата што оди напред.

Најдобри додатоци за варење

7 најдобри додатоци за вашиот дигестивен систем и здравје на цревата

By Ема Грин, д-р | Јануари 30, 2020

Покрај тоа што се прават промени во исхраната и начинот на живот за подобрување на варењето на храната, има неколку додатоци кои можат да бидат корисни.

Најдобри додатоци за вашето куче

18-те најдобри видови додатоци за вашето куче

By Д-р annaоана Де Клерк | Август 29, 2019

Додатоците во исхраната се популарен начин за подобрување на сопственото здравје. Но, можеме да го сториме истото за нашите најдобри пријатели со овие најдобри додатоци за кучиња 18.

Најдобри додатоци за постот

10 најдобри додатоци што треба да ги земате додека постете

By Захари МекДоналд, МСП. | Август 26, 2019

Наизменичното постење, заедно со другите видови на постот, станаа многу популарни неодамна. Овие се најдобрите додатоци 10 што треба да ги земете предвид додека побргу.

Brownена со кафеава коса со алергии кивање во салфетка

10 најдобри додатоци за алергии (природни антихистаминици)

By Ема Грин, д-р | Август 19, 2019

Алергиите не се забавни; течење на носот и чешање на очите се најлоши. Еве 10 супер корисни додатоци за олеснување на алергијата кои делуваат како природни антихистаминици.

Депресивната жена која легнува и прегрнува перница

8 најдобри додатоци за депресија

By Ема Грин, д-р | Август 12, 2019

Депресијата е сериозна состојба која влијае на 300 милиони луѓе ширум светот. Овие се природни додатоци 8 кои можат да помогнат во борбата против депресијата.

Womanената претепаше во болка од симптоми на Пмс

8 најдобри додатоци за PMS Relief

By Ема Грин, д-р | Август 5, 2019

Овие се најдобрите природни додатоци 8 кои можат да се користат заедно со физичката активност за да можат ПМС-симптомите да бидат по управувачки.

Најдобри додатоци за Pcos симптоми

10 Најдобра додатоци за полицистичен оваријален синдром (PCOS)

By Ема Грин, д-р | Јуни 28, 2019

PCOS е вообичаено хормонално нарушување кај жени во репродуктивна возраст и е поврзано со голем број на долгорочни и краткорочни здравствени последици.

Најдобри додатоци за васкуларност и пумпа

9 Најдобри додатоци за васкуларност и пумпа

By Захари МекДоналд, МСП. | Јуни 27, 2019

Ова се најдобрите додатоци на 9 за да се зголеми васкуларноста и да се добие голема пумпа додека се работи. Прескокни ги комерцијалните мешавини и добиј право до изворот.

Младата жена го држи мостот на носот што страда од мигрена

11 најдобри додатоци за мигрена

By Ема Грин, д-р | Може 14, 2019

Ние составивме листа на најдобри природни додатоци на 11 што треба да ги земете во предвид ако страдате од мигрена или екстремни главоболки.

Човекот го проверува крвниот притисок со машина

13 Најдобра додатоци за висок крвен притисок

By Ема Грин, д-р | Април 29, 2019

Хипертензијата е сериозна состојба која влијае на многу луѓе. Овие 13 природни додатоци можат да помогнат во вашите цели за намалување на крвниот притисок и заздравување.

Најдобри додатоци за акни

9 најдобри додатоци за управување со акни

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Март 29, 2019

Акни се оние грди мали испакнатини кои изгледаат како да се појавуваат на денот на големиот датум се апсолутно најлошите. Овие додатоци на 9 може да ви помогнат да се борите против него.

Жена во повлечена свирка гледајќи во камерата и се смешка

8 Најдобри додатоци за олеснување на менопаузата

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Март 21, 2019

Одредени витамини и минерали може да им помогнат на оние со менопауза да го намалат ризикот од такви состојби, тие можат да бидат повеќе склони кон болести на срцето и остеопороза.

Жената држи хартија изработена со црниот дроб во рацете на сината позадина

7 Најдобра додатоци за здравјето на црниот дроб

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Март 18, 2019

Црниот дроб е многу важен и честопати превиден орган. Овие 7 додатоци можат да помогнат во одржување на здравјето на црниот дроб за да го намалите ризикот од заболување.

Трансгендерско знаме

7 Најдобра додатоци за трансродни луѓе

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Февруари 28, 2019

Околу еден милион Американци се идентификуваат како трансродови. Овие типови на додатоци може да бидат корисни за трансродовите лица.

Жената се бори против анксиозноста

11 најдобри додатоци за олеснување од анксиозност

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Февруари 22, 2019

Ако барате помош во справувањето со анксиозно растројство и напади на паника, еве 11 природни додатоци поддржани од студијата за да размислите за олеснување на анксиозноста.

Постариот човек чувствува болка во раката од артритис

7 Најдобра додатоци за артритис

By Д-р Дона Шонтковски | Февруари 6, 2019

Артритисот може да биде една од најболните работи на кои може да помине лицето. Овие додатоци на 7 се корисни за луѓето кои страдаат од артритис.

Човекот го удира брада

8 најдобри додатоци за брада

By Захари МекДоналд, МСП. | Февруари 4, 2019

Еве ги 8 студиите поддржани од студијата, природни додатоци, кои можат да помогнат во одржувањето на здрава брада и може дури и да ви помогне да растете поцелосно и подебели од кога било досега.

Жена проверка на нејзината тиреоидна жлезда

10 Најдобра додатоци за здравјето на тироидната жлезда

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јануари 31, 2019

Постојат различни видови нарушувања кои можат да влијаат на тироидната жлезда и неговата функција. Ние ги разгледаме некои од најдобрите додатоци за вашето здравје на тироидната жлезда.

Млада жена која седи во библиотеката која студира со книга и лаптоп

5 Најдобра додатоци за мозокот здравство

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Јануари 23, 2019

Овие пет природни и истражувачки поддржани типови на додатоци можат да помогнат во фокусирањето, меморијата, сознавањето и помагањето во одржувањето на целокупното здравје на мозокот.

Жена со дијабетес што го истура прстот

8 Најдобри видови на додатоци за дијабетес

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Јануари 4, 2019

Овие осум билки и додатоци покажаа ветување дека ќе им помогнат на луѓето кои во моментов се дијабетични или имаат ризик од дијабетес; правејќи го нивниот живот малку полесен.

Кето диета книга и храна на маса

8 Најдобра додатоци за кето диета

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Може 29, 2018

Кето диетата може да ви помогне брзо да ја изгубите тежината, но исто така може да ве остави недостаток на хранливи материи. Овие додатоци на кето 8 може да ви помогнат да ги избегнете овие недостатоци.

Професионална девојка гејмерски игри на Е-спортски натпревар

8 Најдобри видови додатоци за игри и е-спортови

By Захари МекДоналд, МСП. | Септември 28, 2017

Ги гледаме најдобрите додатоци за гејмерите и е-спортот. Овие осум типа имаат за цел да ви помогнат да одржувате здравје и фитнес додека играте продолжени видео игри.

Браун коса Жена Проверка на нејзината здрава коса во огледалото

10 Најдобри витамини за раст на косата

By Кетрин Бубек, РД, ЛДН | Септември 28, 2017

Сега, ајде навистина да се навлеземе и да разгледаме во-длабочината на она што го препорачувам како врвни додатоци за здравјето на косата.

Убава жена што се спушташе во тревата под едно сјајно сонце

10 најдобри додатоци за подобрување на расположението

By Џесика Мун, магистратура. | Септември 28, 2017

Еве десет природни додатоци кои имаат поврзано истражување и студии кои ги покажуваат способни да помогнат во подобрувањето на расположението на луѓето во некои случаи.

Човекот ги држеше рацете околу неговото воспалено колено

9 Најдобра додатоци за воспаление

By Сара Маџорам, М.С., РДН, Л.Д. | Септември 26, 2017

Ги разгледуваме најдобрите додатоци за олеснување на воспалението. Овие производи можат да помогнат во природното ослободување на мали проблеми со воспаление во вашето тело.

Powerlifter Поставување на Deadlift

9 Најдобра додатоци за Powerlifting & Strongman

By Захари МекДоналд, МСП. | Ноември 3, 2016

Ги разгледаме најдобрите додатоци за напојувачите што треба да размислат за земање. Овие се 9 најефикасни типови за кои откривме дека се поддржани од цврсто истражување.

Протеин Scooper полн со протеини во прав

Споредени се 9 видови на протеински прав

By Моли Ланкастер, д-р, CHES | Ноември 27, 2015

Дознајте повеќе за најдобрите видови протеински прав и како тие комуницираат со телото. Ние одиме преку сурутка, казеин, соја, коноп, растенија, грашок, ориз и многу повеќе.

Човекот и мажот од средниот век ги гушнува и се смее

7 Најдобра додатоци за забавување на стареењето

By Алисон Лабик, М.С., РДН | Април 27, 2015

Ние составивме листа на најдобрите анти стареење производи и додатоци да се разгледа земање. Користењето на овие 7 производи може да помогне да се забави процесот на стареење.

Женски раце држат сад полн со хербални додатоци

10 Најдобри хербални додатоци за целокупното здравје

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Март 28, 2015

Ова се најдобрите хербални додатоци на 10 кои имаат широк спектар на намени. Овие додатоци се одличен природен начин да се добие и да останете здрави.

Најдобри додатоци на антиоксиданти

6 Најдобри додатоци богати со антиоксиданти

By Ема Грин, д-р | Март 28, 2015

Антиоксидансите се клучни за многу фактори на целокупното здравје. Овие додатоци на 6 имаат највисоко ниво на антиоксиданси што би можеле да ги најдеме.

Жена во црвена шапка кивање во ткиво

10 Најдобра додатоци за имунолошкиот систем

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Март 28, 2015

Ги разгледаме најдобрите додатоци за поддршка на имунолошкиот систем оваа година. Овие витамини и минерали имаат за цел да ви помогнат да стекнете и одржите поздрав имунолошки систем.

Најдобри додатоци со основни масни киселини

7 најдобри додатоци кои обезбедуваат есенцијални масни киселини

By Ема Грин, д-р | Март 27, 2015

И омега-3 и омега-6 есенцијалните масни киселини се важни за здравјето. Тие мора да бидат добиени од храна или дополнување бидејќи нашето тело не може да ги направи.

Убава девојка спие

9 најдобри билки и додатоци за спиење

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Март 27, 2015

Спиењето е веројатно најважното нешто за вашето целокупно здравје. Овие додатоци на 9 може да ви помогнат да заспиете, да заспиете и да го подобрите квалитетот на спиењето.

Најдобри пренатални витамини

Врвни 10 пренатални витамини за 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Март 27, 2015

Ние го направивме истражувањето и направивме обемна споредба на најдобрите пренатални витамини 10 што може да ги купите токму сега.

Седејќи жена во зелена табла држејќи го колено

10 Најдобри додатоци за заедничко здравје и коски

By Д-р Дона Шонтковски | Март 12, 2015

Ако зглобовите или коските ви штетат, погледнете ги овие додатоци за поддршка на зглобовите и коските, кои се некои од најдобрите видови за одржување на здравите.

Гломални Guying обука неговиот грб во салата

9 Најдобра додатоци за bulking & освојување на тежината

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Август 13, 2014

Ако барате да добиете телесна тежина на здрав начин, размислете за додавање на овие девет додатоци дополнети со студијата на вашите напори за зголемување.

Млада жена јаде зеленчук

7 најдобри додатоци за вегани и вегетаријанци

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јули 17, 2014

Ги разгледуваме најдобрите додатоци за вегетаријанците или веганите кои треба да размислат за преземање за да ги избегнат дефицитите на хранливи материи.

Убава девојка држи кадифен срце

10 Најдобри видови на додатоци за поддршка на срцето

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Јули 11, 2014

Ние гледаме во десет природни додатоци за зајакнување на здравјето на срцето, а истражувањето зад секое тврдење е дека има позитивни ефекти врз унапредувањето на здравјето на срцето.

Младата жена ја третира нејзината кожа во огледалото

7 Најдобра додатоци за здрава кожа

By Алисон Лабик, М.С., РДН | Јули 8, 2014

Има повеќе за здрава кожа отколку само триење на лосион на неа. Овие додатоци на 7 може да помогнат вашата кожа да изгледа и да се чувствува помлада.

Жена во сини шорцеви и резервоар врвот мерење на нејзината губење на тежината

7 Најдобри видови додатоци за губење на тежината

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Јули 1, 2014

Ги разгледуваме најдобрите производи што треба да размислат за здраво слабеење. Овие додатоци, исто така, можат да бидат наредени за да помогнат во сложените напори за губење на тежината.

Здраво човек се насмевнува додека неговата сопруга го прегрнува

10-те најдобри додатоци што треба да ги земат мажите

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 30, 2014

10-те додатоци се особено важни за целокупното здравје на еден човек. Некои му помагаат на имунолошкиот систем, додека други помагаат при раст и обновување на мускулите.

Fit Man Getting Ready To Go For A Run

Најдобри додатоци 9 за зајакнување на енергијата

By Џесика Мун, магистратура. | Јуни 24, 2014

Бидејќи е ниска енергија, може да се припише на многу фактори, некои во, а некои надвор од вашата контрола. Обидете се со овие природни додатоци на 9 за да ги зголемите нивоата на енергија.

Стигнете девојка во резервоарот вршење на крос-фит вежба

9 Најдобри додатоци за обука на Crossfit

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 24, 2014

Доколку сте атлетичар на Crossfit, кој бара да ја надополни вашата исхрана, еве ги деветте типа додатоци што најдобро одговара за вашиот Crossfit обука.

Здравата жена јаде салата

11 Најдобра додатоци за здравјето на жените

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 24, 2014

Ги разгледуваме најдобрите додатоци за здравјето на жените. Овие додатоци на 11 се корисни за жени од сите возрасти и фази во животот.

кошаркар седи на клупата држи рака на топката

6 Најдобри додатоци за спортистите да се разгледа

By Алисон Лабик, М.С., РДН | Јуни 19, 2014

Ние ги разгледаме шест од најдобрите додатоци за спортисти, кои студиите покажуваат дека може да ви дадат дополнителен поттик во вашите атлетски перформанси и обука.

Младиот пар Џогирајќи се заедно и насмеани

9 Најдобра додатоци за тркачи кои треба да ги преземат

By Џесика Мун, магистратура. | Јуни 19, 2014

Вклучувањето трае со наплата на вашето тело. Проверете ги овие 9 додатоци поддржани од студијата за тркачи кои ви помагаат да закрепнете и да градите поголема издржливост и сила.

Постарите парови губат и се смеат

Најдобри додатоци на 8 за поддршка на простатата

By Џесика Мун, магистратура. | Јуни 16, 2014

Здравјето на простатата е една од главните грижи за секој човек. Овие додатоци може да помогнат вашата простата да остане здрава и да функционира како што треба.

Силен Човекот се превртува во текот на Големиот камионски гуми

7 Најдобри додатоци кои ви помагаат да станете посилни

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Јуни 16, 2014

Додатоците најчесто ги користат спортистите и бодибилдерите за да се засилат. Составивме список на 7 најсуштински додатоци за сила што треба да се земат предвид.

Девојка седи на дневникот наплата по тренингот

10 Најдобри видови на додатоци за забрзување на обновувањето

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 16, 2014

Овие се најдобрите додатоци што треба да ги преземат за побрзо закрепнување. Овие производи се формулирани за да му помогнат на вашето тело да се справи со мускулниот замор и нивото на енергија.

Издржливост спортист пешачење Горе планина

9 најдобри додатоци за издржливост и издржливост

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јуни 13, 2014

Ги разгледуваме деветте најефективни додатоци за зголемување на издржливоста и издржливоста, обезбедување релевантни студии и истражување за улогата што ја игра секој.

Мускулен Гај Користење на битките во салата

8 Најдобри додатоци за градење на мускулите

By Захари МекДоналд, МСП. | Може 15, 2014

Ова се најдобрите додатоци за градење мускулна маса. Користете ги овие 8 продукти пред, за време и по вежбањето за тренирање на тежина за да ги зголемите вашите мускулни придобивки.

Млада девојка релаксирачки и насмеани на плажа

9 Најдобра додатоци за помош на стрес

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Февруари 25, 2013

Ако барате да ја преземат контролата врз вашето здравје и да спречите долгорочни проблеми поврзани со хроничен стрес, еве неколку додатоци поддржани од студијата што треба да ги разгледате.

фокусиран машки бодибилдер подигнувајќи тежок гира во салата

8 Најдобри додатоци за бодибилдингот

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Февруари 15, 2013

Нашиот официјален список на најдобри видови на додатоци за боди-билдинг. Овие можат да им помогнат на бодибилдерите да стекнат мускул, да станат посилни, да се опорават побрзо и да ги постигнат своите цели.

Русокоса жена што се насмевнува и држеше протеински шејк

Топ 7 најдобри протеински прав за жени (препорачано диететичар)

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Јануари 24, 2013

Без разлика дали целта е губење на тежината, обновување на мускулите или повеќе внес на протеини, протеинскиот прав е добра опција за жените. Според клиниката Мајо, тоа не е магичен куршум за слабеење, но може да биде корисен додаток.

Фото берза од Nutthaseth Van / Shutterstock